Så många kalorier innehåller alkohol
04 aug, 2016
AvMikaela Råberg
Att en kanelbulle innehåller fler kalorier än exempelvis en gurka vet de flesta. På samma vis skiljer det sig mellan olika alkoholhaltiga drycker. Vi har rankat de vanligaste sorterna efter kaloriinnehåll.
Annons
Oavsett om du är ute efter att gå upp, ner eller stanna i vikt skadar det aldrig att ha koll på vad du stoppar i dig. Fett är visserligen den energikälla som ger flest kalorier per gram – 9 kcal per gram – men inte långt därefter kommer alkohol, med 7 kcal per gram.
Mängden kalorier beror till stor del på hur mycket alkohol drycken innehåller och därför skiljer det sig mellan öl, vin och sprit.
Det finns en tumregel som säger att ett serveringsstort glas ger cirka 100 kalorier – dock kan det variera ganska mycket.
Så här många kalorier* innehåller olika alkohol:
1 glas starköl, 5,6% – 186 kcal
1 glas rött vin, 12% – 123 kcal
- 4 cl konjak, 40% – 105 kcal
- 1 glas vitt vin, 12% – 101 kcal
- 4 cl punsch, 26% – 98 kcal
- 4 cl vodka, gin eller rom, 40 % – 90 kcal
- 1 glas whiskey, 40% – 89 kcal
- 1 glas champagne, 12% – 87 kcal
- 1 glas rosévin, 12 % – 73 kcal
- 1 glas prosecco, 11% – 69 kcal
*Alla kalorier är ungefärliga och det kan skilja mellan olika sorter.
Källa: Systembolaget, Fatsecret Foto: Shutterstock
Annons
