Performance – en proteinsmoothie
01 jun, 2013
AvFemina
Annons
Mindre frukt, mer protein. Är det riktig hardcore så uteslut jordgubbar och banan.
(1 stort glas eller 2 små)
2 dl vatten eller mandelmjölk
1 dl tinade blåbär
8–10 frysta jordgubbar
1/2 mogen banan
50 g babyspenat
2 selleristjälkar
1 dl grovriven morot
några broccolibuketter
1 skopa raw rårisprotein (Sunwarrior)
1. Mixa allt slätt, drick!
Annons