Säg den nagelbitare som inte fått höra ”sluta bit, det är inte bra”. Nähä, men varför är det inte bra då?

Visst, smutsiga, bakteriedränkta fingrar i munnen kan möjligen leda till några extra förkylningar, men utöver det kanske du trodde att det mest var en ful, men ofarlig ovana? Nej, det är värre än så…

Nio ofräscha saker som kan hända när du biter på naglarna

Nagelbitande kan orsaka variga hudinfektioner…

Ditt tuggande ökar risken för bakterieinfektioner runt och under naglarna som kan orsaka röda, svullna och varfyllda fingertoppar. Ofta kräver de antibiotika för att läka. Fy.

…och allvarliga inflammatoriska tillstånd i resten av kroppen

Och om infektionen går för långt kan den påverka lederna i handen så mycket att det kan ge septisk artrit (ledinflammation). Vill det sig riktigt illa kan tillståndet kräva operation eller till och med i värsta fall orsaka livshotande Sepsis… Ovanligt ja, men fullt möjligt.

Mycket mer bajsbakterier i munnen

Ursäkta framfusigheten, men så är det. Forskare har undersökt hur mycket bakterier nagelbitare egentligen fick in i munnen. Tre av fyra nagelbitare hade kräk- och diarrébakterier som e-coli i saliven. Bara en av fyra som inte gnager naglar hade dem. Mmmm.

Nagellack är inte bra för kroppen

Många nagellack har tidigare innehållit formaldehyd, ett cancerframkallande kemiskt medel som bland annat används för att balsamera lik. Äta?  – Nej tack! I september 2017 förbjöds ämnet i nagellack i EU, men vi misstänker att du har både ett och två lack i skåpet som är äldre än så.

Deformerade naglar

Kroniskt och långvarigt nagelbitande kan skada nagelbädden så mycket att du kan få permanenta förändringar på nagelns form och tillväxtzoner.

Herpes och vårtor

Om du ofta får herpesblåsor runt munnen kan du föra över infektionen till dina fingrar. Det är också lätt för nagelbitare att föra över vårtor till munnen. Hu.

Förstörda tänder

Kanststötta och sönderflisade tänder är inte ovanligt hos nagelbitare. Det är sällan det blir så illa att det blir större sprickor, men det kan lossna flisor som både är missprydande och i längden kan orsaka värre skador. Nagelbitare gnisslar dessutom tänder oftare än andra.

Förändrat bett

Flitiga bitare gnager oftast med samma tänder vilket i längden kan påverka tändernas läge. I vissa fall så pass att hela käken hamnar ur position.

Ömt tandkött

Små avgnagda nagelflisor kan kila sig in i tandköttet och orsaka smärtsamma inflammationer och infektioner. Det må vara ovanligt, men återigen, det har hänt.

 

Så slutar du att bita på naglarna – 7 tips

Om inte texten ovan skrämt dig tillräckligt för att lägga ner tuggandet för gott, kommer här några andra tips på vägen.

  • Håll naglarna korta, välklippta och mjuka (smörj ofta med olja), så det inte finns så mycket att tugga på.
  • Måla naglarna och håll dem i nitiskt fint skick.
  • Ha alltid en nagelfil med dig och fila bort flisor så fort de uppstår så att du inte blir sugen på att bita bort dem.
  • Beskt medel. Prova dig fram i djungeln av illasmakande medel och se om du hittar något du verkligen inte klarar av.
  • Positiv feedback och beröm från omgivningen ökar chansen att lyckas.
  • Hitta något annat att tugga på, framförallt vid tillfällen då du vet att risken är stor att du börjar bita. Exempelvis tuggummi eller en bit lakritsrot kan vara bra ersättningar.
  • Skaffa ett armband som dels funkar som en påminnelse om din nya vana, och dels kan bli ett substitut att sitta och pilla på när det kliar i fingrarna.

Läs också:

Bästa produkterna för krisande naglar – skönhetsredaktören tipsar!

Det här ska du äta för att få starkare hår och naglar

 

Källa: Health.com Bildkälla: IBL

Artikeln publicerades först på MåBra.