Allt till hemmaträningen

Vi är många som tränar hemma framför youtube eller med en app för att få upp flåset och stärka kroppen. Vid sidan av uteträning som löpning eller promenader kan det var skönt att utmana kroppen med et svettigt pass framför tv:n.

Att hitta sina träningspass är otroligt lätt i dag, en del gymkedjor erbjuder online-träning, youtube flödar nästan över olika sorters yoga och andra träningspass. Lägg sen till att det även finns flera träningsappar med olika upplägg på övningar och träningsprogram.

Det som är svårare med träningen är kanske motivationen...Men det är ju verkligen så att den bästa träningen den som blir av, hur klyschigt det än är. Oavsett om det blir 5 eller 55 minuter så är det alltid bra att röra på kroppen.

Allt du behöver för att träna hemma

Träningen blir enklare och roligare om du har bra grejer att träna med!

Yogamatta

Yogamatta Casall

En bra matta som ligger still på golvet att till exempel göra plankan på eller för yogpasset. Hallonröd yogamatta från Casall, 3 mm tjock. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Sport-behå

sportbheå röhnisch

En stabil sportbehå från Röhnisch som är framtagen för högintensiv träning. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Hopprep

Hopprep Casall

Få upp flåset med ett hopprep, detta med svarta handtag kommer från Casall. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Träningssko

träningssko reebok

Om du har högintensiv inomhusträning är det skönt med en bra sko som ger stöd åt foten. Träningssko från Reebok. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Träningstights

träningstights H&M

Svarta träningstights med minimalt antal sömmar, från H&M. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Adtraction)

Yogablock

yogablock yogiraj

Yogablock från Yogiraj som kan ge extra stöd under positioner. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Yogabälte

yogabälte yogiraj

Med ett yogabälte, som detta från Yogiraj, som man använder med varsamhet för att hjälpa kroppen att öka sin rörlighet och hitta in i positionerna. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Rockring

rockring casall

Du har roligt och tränar samtidigt, rockring från Casall. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Träningströja

träningströja H&M

Långärmad träningströja från H&M. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Adtraction)

Foamroller

Foamroller

Foamroller för uppvärming eller stretchövingar, från H&M. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Adtraction)

Aktivitetsarmband

fitbit

Svart aktivitetsarmband från fitbit som registrerar din träning, dina steg, puls och flera andra funktioner. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Flexband

flexband casall

Flexband från Casall att använda för både över och underkroppen. Läs mer och köp här. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Collegetröja

sweatshirt gina tricot

Ljusblå sweatshirt från Gina tricot. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Tradedoubler.com)

Träningsshorts

träningsshorts adidas

Svarta träningsshorts från Adidas. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Balanskudde

Balance cushion casall

Kudde för balansövningar, för massage eller som ryggkudde, från Casall. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Vattenflaska i metall

Klean kanteen

Vattenflaska från Klean Kanteen, finns i två storlekar. Läs mer och köp här.

Yogatopp

yogatopp

En nästintill sömlös topp för yoga, från Arket. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Adtraction)

Träningsband

träningsband better bodies

Trepack träningsband med olika motståndsnivåer för att träna rumpa och lår, från Better Bodies. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Awin.com)

Nintendo ring fit adventure

Nintendo ring fit adventure

Aktivitetsspel med träningsringen ring con för Nintendo Switch där du motionerar samtidigt som du tar dig igenom olika utmaningar. Läs mer och köp här. (reklamlänk från Adtraction)

Läs mer:

Anders Hansens oro för barn: ”Farligt med skärmar”

Här är företaget som infört obligatorisk träning – på arbetstid

Lider du av "Dead butt syndrome"? Ja, du läste rätt!

Se mer inspirerande innehåll från oss på Femina: