träning

Konkret guide hur du balanserar nervsystemet – experternas råd

05 maj, 2025
Kvinna som mediterar på golvet
Stressad? Ledsen? Arg? Orolig? Hängig? Det är lätt att överväldigas av och fastna i en känsla. Det går dock att göra en hel del för att självreglera sitt mående – med enkla medel! Experterna berättar hur!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto
Annons

Våra hjärnor går ständigt på högvarv, medan våra kroppar rör sig allt mindre. Det skapar en obalans som leder till både psykisk och fysisk ohälsa. Men det finns goda nyheter – med enkla medel kan du själv hjälpa kroppen att hitta tillbaka till balans och må bättre på alla plan.

Vill du läsa hela artikeln?

Starta din prenumeration av Femina Plus redan i dag – just nu bara 29 kr i månaden

  • Tillsvidareprenumeration utan bindningstid (säg upp enkelt när du vill)
  • Läs alla artiklar på femina.se helt fritt utan begränsningar
  • Tillgång till helt unikt innehåll och djupgående intervjuer, bara för dig som Plus-prenumerant

Genom köp av Plus prenumeration kommer ett konto skapas till dig. Dina uppgifter hanteras tryggt enligt Aller Medias personuppgiftspolicy. Själva kontot kostar ingenting.

Redan prenumerant?
Logga in på ditt konto här

Annons