Så förändras dina fötter efter 30 – expertens uppmaning

Efter reklamen: Skönhetsrutinen i 5 steg för dina fötter

Vi är nog många som tar våra fötter för givna. De traskar oss igenom livet, nedtryckta i mer eller mindre bekväma skor, och vi förväntar oss att de inte ska göra så mycket väsen av sig.

Men att inte tänka på sina fötter är fel väg att gå, tycker Irini Mouratidou, fotterapeut hos Fotcompaniet.

– De stackars fötterna bär kroppen år ut och år in, och behöver omvårdnad. När fötterna mår bra mår hela kroppen bra.

Så ofta ska du tvätta håret på sommaren – nya chockbeskedet

Hon konstaterar att det blir allt viktigare att se efter ens fötter ju äldre man blir, och redan efter 30 bör du börja överväga på professionell fotvård – detta eftersom kroppen förändras så mycket jämfört med när vi är unga.

– Mycket kan man göra själv, men efter 30-40-50 är det mycket hormonella förändringar som påverkar vårt hår och våra naglar. Naglarna blir mycket hårdare och tjockare, och vi får mer förhårdnader av olika anledningar. Det blir svårare att klippa eller nå till sina fötter, säger Irini.

Jämför det med tandhälsa

Irini Mouratidou har arbetat med fötter i 30 års tid. Innan dess var hon tandsköterska – och hon drar paralleller mellan hur vi tar hand om våra tänder och fötter.

– En gång per år måste man gå till en fotspecialist eller fotterapeut. Det är precis som att du ska gå till tandläkaren eller tandhygienisten. Jag är gammal tandsköterska och har vävt ihop det lite, men det är sant. Att en gång per år fräscha upp fötterna, se hur de mår och få en statusuppdatering om fötterna är det minsta fötterna kan kräva av oss. Sen kan man fortsätta jobba förebyggande själv. Medicinsk fotvård är ingen lyx.

Efter reklamen: 5 saker terapeuter gör för att hantera morgonstressen