Snabbguide – det här är klimakteriet!
Vad är klimakteriet? Här får du svaren!
Klimakteriet kallas också övergångsåldern. Det är den tid i livet när mensen upphör. Den sista mensen kallas för menopausen. Den brukar inträffa i genomsnitt vid 51 års ålder, men det är vanligt att ha sin sista mens från 40 till 57 års ålder.
Under klimakteriet förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen. Mängden östrogen i kroppen varierar under livet. Före puberteten är halterna mycket låga. Efter den första mensen följer cirka 40 år med varierande höga halter av östrogen. Därefter sjunker halten östrogen och stannar på en konstant låg nivå ungefär tills man dör.
Östrogen påverkar många organ i kroppen, till exempel slemhinnorna i livmodern, slidan, urinrör och blåsa, skelettet och hjärnan. Den minskade mängden östrogen under klimakteriet gör att du kan få till
exempel:
● Värmevallningar.
● Svettningar.
● Humörsvängningar.
● Sömnproblem.
● Torra och sköra slemhinnor i slidan.
● Urinvägsbesvär.
● Så småningom ökad risk för benskörhet.
Av Susanna Hauffman Bild: Shutterstock
Häng med på nya webbkurs ”Klimakterieguiden – glad, stark och sexig!”
Kursen innehåller
- Kompletta menyer med klimakteriesmart mat – 41 recept!
- Lätta träningsprogram som passar alla
- Effektiva avslappningsövningar
- Skönhetskurer för hår och hy
- Lusthöjande idéer
- Fakta, expertråd från läkare och massor med tips
- Tankeknepen som höjer humöret
- Kom igång-schema för 2 veckor
Artikeln publicerades först på Allas.se.