Studie: Barn sover sämre om de har mycket skärmtid

Föräldrar till över 700 småbarn har deltagit i den nya studien och svarat på frågor kring hur mycket tid barnet spenderar framför en skärm, exempelvis tv eller pekdator. Frågorna rörde även hur mycket barnet sov.

Av svaren kunde forskarna se tydliga samband mellan skärmtid och sömn – ju mer tid framför en skärm, desto mindre effektiv sömntid.

Några orsaker till sambandet tog dock inte den här studien reda på, men vi vet sedan tidigare att ljuset från exempelvis telefoner, tv och pekdatorer påverkar hur vi sover.

Läs även Använder du mobilen i sovrummet? Därför borde du sluta med det

Källa: Sveriges radio

Denna artikel publicerades ursprungligen på Måbra.com

Läs även 

Studie: Mycket tv-tittande kan ge barn problem i förskolan

Så mycket bör barn sova – från bebisar till tonåringar