Femina

Anders Hansen om hur han hanterar sin tuffa ångest – avslöjar synsättet som förvärrar ditt mående

Anders Hansen skriver mycket om ångest i boken Depphjärnan – så hanterar han sin egen ångest.

Anders Hansen om Depphjärnan och ångest

Anders Hansen: ”Det har hjälpt mig att inte se mig själv som trasig.”

anders-hansen-angest.jpg

Aino Oxblod är reporter på Femina, där hon skriver allt från personporträtt och krönikor till smidiga livsstilstips, det senaste inom mode och skönhet samt gripande livsöden. Hon har tidigare arbetat på Expressens nöjesredaktion som reporter och biträdande nöjeschef.

Många svenskar kämpar med ångestproblem, och var åttonde vuxen person i landet äter antidepressiva mediciner. Anders Hansen har skrivit boken Depphjärnan: Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? och har hittat sätt att hantera sin egen ångest. – Jag har mer ångest än snittet av befolkningen, säger Anders Hansen till Femina. Här berättar han om: ✔️Fraserna du inte ska intala dig själv. ✔️Då ska du söka hjälp.
 ✔️Så vänder han själv sitt mående.

Ångest är något som många svenskar lider av, och även om det har blivit vanligare att prata om psykisk ohälsa och depressioner så är det något många inte vet hur de ska hantera.

Vill du läsa hela artikeln?