Nyseparerad? Här är filmer och böcker att fly iväg med

Så fortsätter ni som vänner efter skilsmässa

Det brukar sägas att hösten är det riktiga nyåret. En tid att starta om och välja nytt. Det är då, efter semestern, som vi ofta byter frisyr, klädstil, arbete och bostad. Och inte bara det. Det är även under hösten som vi ofta skiljer oss, separerar och gör slut.

Statistiken talar sitt tydliga språk: i Sverige går flest par skilda vägar under september och oktober, enligt siffror från SCB (Statistiska centralbyrån). Man kan spekulera om orsakerna till uppbrotten. Kanske är det semestern som gör att många tar steget? Då hinner man kanske, för första gången under hela året, fundera kring hur man har det i sin relation. Eller så inser man att nej, den här personen varken vill eller kan jag semestra med igen – någonsin. Eller så finns det ingen förklaring. Plötsligt är kärleken bara slut.

Den 25 september släpper Nadia Kandil, kreativ konsult och stylist, och en av poddarna bakom Det skaver, sin roman Han kom hem och sa det är slut. Boken beskrivs som en mörk skildring av att bli lämnad just när man trodde att man hade allt. Handlingen kretsar kring Nikki vars perfekta pojkvän en dag kommer hem och meddelar, som från ingenstans, att han inte längre är kär i henne. Detta trots att de, enligt Nikki, har den perfekta relationen. Nikki faller i bitar. Hur ska hon ta sig ur detta? Hennes vänner och hennes terapeut uppmanar henne att hålla i rutinerna. Att inte rygga för känslorna. Att genomleva sorgen, ilskan, chocken en dag i taget – och att förstå att hon klarar det. Själv vill hon ta en annan väg: via piller.

En roman med inspiration från verkligheten

Boken beskrivs som en roman. Men Nadia Kandil blev själv lämnad av sin partner på ett liknande sätt hösten 2024, ett uppbrott hon berättat om i podcasten Det skaver, inte minst i avsnitt 252 som, passande nog, döpts till just Han kom hem och sa det är slut.

– Utan att krydda: Det här är det värsta jag har varit med om i mitt liv. Min pappa dog i en bilolycka när jag var ett år. Det här var värre, har Nadia Kandil berättat och fortsatt:

– Jag tänkte så här: Jag kommer att förstå när det gått tid, när jag kan se på det på ett ­nyktert sätt. Men jag har inte kunnat lägga pusslet.

Varför Nadia blev lämnad är fortfarande en gåta, menar hon.

– Jag ställde frågor de första veckorna, men när jag insåg att det bara var skadligt för mig så bestämde jag mig för att aldrig mer prata med honom. Jag måste bara acceptera att det här har hänt mig.

”Vi ses i min nästa roman”, brukade August Strindberg väsa åt sina fiender. Och det var vad Nadia gjorde. Hon skrev redan på en bok. Men bestämde sig för att byta spår och skriva Han kom hem och sa det är slut i stället.

– Det enda jag kunde göra var att skriva mig igenom detta.

Uppbrottet skedde i september. I november hade Nadia möte med sin förläggare, som var med på idén om en uppbrottsroman. Boken skrevs under blott fyra månaders tid. Men den är inte självbiografisk, trots likheterna med verkligheten.

– Det är en roman. Det enda som binder ihop mig och Nikki är att vi blivit dumpade.

I podcastavsnittet som släpptes efter det stora uppbrottsavslöjandet tipsade poddtrion bakom Det skaver om olika romcoms som läker sargade och trasiga hjärtan.

Och nog är det så. Genomgår man en svår händelse är det bra att ta stöd från kulturen. Ofta har andra varit med om liknande saker. Bland annat tipsar de om serien Nobody Wants This (Netflix). Den släpptes häromåret och har fått mycket uppmärksamhet. Handlingen kretsar kring poddaren och ateisten Joanne (spelad av Kristen Bell) som lever ett liv i sus och dus och Noah, en rabbin (spelad av Adam Brody).

– Den är rolig, smart, charmig! Man känner igen sig, säger tjejerna i podden.

Dessutom handlar den om något så ­ovanligt som lycklig kärlek. Inte en perfekt sådan, men likväl lycklig. Detta har beskrivits som läkande, inte minst för de många kvinnor som aldrig, eller få gånger, fått uppleva just detta.

Vill du ha fler tips på skildringar som kan hjälpa dig att gå igenom ett uppbrott? ­Femina guidar dig!

Sök stöd i kulturen i break up-tider

Böcker

Maken av Gun-Britt Sundström

Vad är det att vara ett par? Vilket ansvar innebär det, vad kan man kräva av varandra? Tid? Sex? Trohet? Kan man leva ihop om man har olika ideal för hur ett förhållande ska vara? Sådant diskuterar Martina och Gustav med varandra och med andra, allt medan de försöker få sitt samliv att fungera, ger upp och skiljs åt men börjar om igen.

Berättelse om ett äktenskap av Geir Gulliksen

”Jag måste föreställa mig hur det var för henne den våren, en av dagarna innan allt hände.” Så lyder en av de första meningarna i denna roman om ett äktenskap, skildrat efter att kärleken tagit slut. Han, berättaren, försöker se sig själv och förhållandet genom henne. Det blir en berättelse om kärlek, om vad kärlek är och kan vara, om de stora förhoppningar vi har på oss själva och på varandra.

Det är något som inte stämmer av Martina Haag

En roman om lögner och otrohet, hundraåriga björnfällor och otröstlig barngråt i mörkret. Om tama järvar med eldkastare och en bottenfrusen sjö i september, och hur man reser sig, trots att man är helt säker på att man inte orkar längre.

Det här är hjärtat av Bodil Malmsten

”Det här är hjärtat är en kärleksdikt, en sorgedikt, en dikt när den orimliga förlust som kallas döden drabbar, den drabbar alla, den drabbade mig. Jag skriver inte dikter längre, men den här dikten krävde att jag skrev den.” Så skrev Bodil Malmsten 2015.

Århundradets kärlekssaga av Märta Tikkanen

En bok om passion, relation och svek. Och om missbruk. Om att vilja stå i bredd med någon, men inse att saker förändras. En bok om att kämpa för kärleken – och sig själv.

En dåres försvarstal av August Strindberg

”Detta är en förfärlig bok.” Så börjar ”dårens” försvarstal. Romanen skrevs på franska under åren 1887–1888 – direkt efter en stor kris i August Strindbergs första äktenskap med Siri von Essen. Det är en hätsk uppgörelse med ett äktenskap men märkligt nog också en av de stora, mest egenartade, kärleksromanerna i den svenska litteraturen.

Filmer

Marriage Story (Netflix)

Noah Baumbach regisserar denna skarpa och ömsinta film (självbiografisk, enligt uppgift) om ett äktenskap i kris och en familj som kämpar för att hålla ihop.

Scener ur ett äktenskap (SF Anytime)

Johan och Marianne är gifta sedan tio år. Tillsammans lever de ett högborgerligt, men ganska kärlekslöst liv. Deras vänner ser dem som det idealiska paret men deras tillvaro är långt från idealisk. Små, till synes obetydliga händelser bidrar till att föra Johan och Marianne allt längre från varandra. Den ena sprickan efter den andra blottas i den vackra fasaden och kvar finns bara ensamheten.

Kramer mot Kramer (SF Anytime)

Ted Kramer älskar sin familj. Och sitt jobb, där han tillbringar merparten av sin tid. En kväll när han kommer hem förkunnar hans fru Joanna att hon tänker lämna honom. Kvar blir deras lilla son Billy. Nu måste Ted lära sig hur man är en närvarande pappa, samtidigt som han försöker hantera sin karriär. Men just som han har börjat vänja sig dyker Joanna upp, och vill ha sin son tillbaka.

Bridget Jones dagbok (Netflix)

32 år gammal, och fortfarande singel, bestämmer sig Bridget Jones för att återta kontrollen över sitt liv – hon börjar skriva dagbok. Resultatet blir en provokativ hyllning till allt som gör livet värt att leva. Bridget ger röst åt våra mest fördolda lustar och laster och sätter fingret på varje kvinnas dåliga samvete.

Working girl (Disney +)

Tess McGill är en frustrerad sekreterare som kämpar för att ta sig fram i New Yorks affärsvärld. Hon får sin chans när hennes chef bryter benet – samtidigt som hon själv blir lämnad. Hon slår sig ihop med investeraren Jack Trainer för att genomföra en stor affär. Men situationen kompliceras när hennes chef återvänder. En film om att våga – och hitta sig själv.

Johanna Lejon, reporter och digital redaktör

Johanna Lejon är reporter och digital redaktör på Femina, där hon skriver kulturartiklar och personporträtt samt nostalgireportage, mode och skönhet. Hon har tidigare arbetat på bland annat ELLE och Svensk Damtidning. På Svensk Damtidning drev hon den populära bloggen Kungliga modebloggen, och genom hennes expertis på kungligt mode används hon fortfarande som expert vid stora kungliga händelser.

Experten: Så går du vidare efter otrohet

Efter reklamen: Experten: Så går du vidare efter otrohet