”Min morfar pluggar varje dag – för att undvika demens”

Efter reklamen: 4 tecken att du är mer intelligent än du tror

Ernesto Suárez är 75 år och fast besluten att göra allt han kan för att undvika att drabbas av demens. Han har inte sjukdomen i dag, och har inte heller demens i släkten, men anstränger sig ändå för att hålla sitt intellekt levande och motståndskraftigt.

– Jag har varit medveten om det större delen av mitt liv. Jag gillar att underhålla min hjärna, det håller mig skarp, säger Ernesto till People.

Det var när Ernesto Suárez barnbarn, Alexia Torres, delade en video på sin morfar när han sitter och studerar vid middagsbordet, som Ernesto blev ett viralt fenomen på sociala medier.

39 år gammal hamnade hon på sjukhus för sitt drickande – det förändrade allt

”Min morfar studerar och gör prover för skojs skull för att förebygga demens”, skrev Alexia till videon där hennes morfar sitter och pluggar.

Videon har setts miljontals gånger och gillats över 1,8 miljoner gånger på Tiktok, samt fått tusentals kommentarer – och nu är Ernestos kunskapstörst en inspiration för många.

Ernesto har bland annat studerat varje dag för att göra teoriprovet för ett nytt körkort, trots att han inte ens kör bil längre. Han tycker också om att lösa korsord och läsa både romaner, biografier och dagstidningar.

Hans inställning till kunskap och lärande har han också delat med sig till sitt barnbarn.

– Ända sedan jag var liten har morfar alltid sagt ”ditt psyke är så kraftfullt, du kan göra vad du vill”. Han tycker verkligen det så mycket, så till den grad att han tränar sin hjärna för skojs skull så han kan fortsätta vara medveten och närvarande med oss så länge som möjligt, berättar Alexia.

Läkaren stöttar metoden

Hjälper Ernestos ansträngningar för att slippa demens? Ja, det kan det faktiskt göra. Läkaren Dylan Wint, som är expert på Alzheimers sjukdom på Cleveland Clinic Lou Ruvo Center for Brain Health, menar att det är bra att vara mentalt aktiv.

– Studier stödjer påståendet att höga nivåer av kognitiv aktivitet kan skjuta upp begynnande demens, säger han till People.

Monica, 51, frågade sina manliga vänner: ”Varför är jag singel?” – alla gav samma svar

Det är dock viktigt att verkligen utmana hjärnan ordentligt för att det ska ha effekt.

– Till exempel, om någon kan lösa lätta Sudoku-pussel snabbt, så borde de gå vidare till en högre svårighetsgrad. Utmana hjärnan att arbeta hårdare.

Efter reklamen: Behandling vid Alzheimers sjukdom