checklista

Ingen vet ännu hur coronaepidemin kommer att sluta eller vilka konsekvenser det kommer att få för samhället. Det finns heller inga officiella rekommendationer om att vi bör bunkra mat och andra förnödenheter. Än. Däremot bör vi alltid vara förberedda för att kunna klara oss utan samhällets hjälp i några dygn, inte bara på grund av coronaviruset, utan även för att det kan bli krig, strömavbrott eller ett terrorattentat.

Viktigt att kunna hålla sig informerad

Om det blir kris, kommer resurserna nämligen inte att räcka till alla. Hjälpen går i första hand till dem som bäst behöver den och då måste det stora flertalet av oss klara oss på egen hand i minst några dygn – eller kanske ännu längre. Rekommendationen är att vi ska klara oss i en vecka utan att behöva handla. I ett sådant läge är det A och O att ha vatten, mat och värme – men också att kunna ta del av information från myndigheter och medier och att kunna kontakta anhöriga och räddningspersonal.

MSB, myndigheten för samhällsskydd och beredskap har tagit fram förslag på sådant som är bra ha hemma för att klara en kris. Råden finns i foldern ”Om krisen eller kriget kommer” som du hittar här. Tänk också på att du kanske kan samarbeta med grannar eller bostadsrättsföreningen och ha ett gemensamt lager.

Vatten

Räkna med att det behövs minst tre liter vatten per vuxen och dygn. Det här är bra att ha i beredskap:

  • flaskor
  • hinkar med lock
  • PET-flaskor att frysa vatten i (fyll inte ända upp, då spricker flaskan)
  • mineralvatten
  • dunkar, gärna med tappkran, att hämta vatten i
  • ha också  ett par rena dunkar fyllda med vatten i reserv. De ska stå mörkt och svalt

Mat

Tänk på att ha ett förråd med energirik, hållbar mat hemma, gärna sådant som kan ätas utan tillagning (eller som kan tillagas med lite vatten).  Här är några exempel:

 

  • bröd med lång hållbarhet, till exempel tortilla, hårt bröd, kex, skorpor
  • mjukost, messmör och andra pålägg på tub
  • potatis, vitkål, morötter och ägg
  • havredryck, sojadryck, torrmjölkspulver
  • matolja, hårdost
  • snabbpasta, ris, gryn, potatismospulver
  • färdigkokta linser, bönor, grönsaker, hummus på burk
  • krossade tomater att till exempel koka pasta i
  • konserver med köttfärssås, makrill, sardiner, ravioli, laxbullar, kokt kött, soppor
  • fruktkräm, sylt, marmelad
  • färdig blåbärs- och nyponsoppa, juice eller annan dryck som håller i rumstemperatur
  • kaffe, te, choklad, energibars, honung, mandlar, nötter, nötsmör, frön

Tänk också på det här:

Om det blir kris, behöver du hålla dig uppdaterad om vad som händer via media och kunna ta kontakt med anhöriga, räddningstjänst, sjukvård eller polis. Du behöver även kunna hålla dig varm, om elen försvinner. Därför är det här bra att alltid ha hemma:

  • radio som drivs med batteri, solceller eller vev
  • bilradio
  • extrabatteri/power bank till mobiltelefon
  • laddare till mobiltelefonen att använda i bilen.
  • spritkök och bränsle
  • ficklampa, pannlampa
  • batterier
  • husapotek och extra mediciner
  • våtservetter
  • handsprit
  • liggunderlag
  • sovsäckar
  • stearinljus
  • värmeljus
  • tändstickor eller braständare

För fullständig lista, se msb.se

 

Foto: TT

 

Läs mer:

Karensdagen tas bort pga corona – detta innebär beslutet

10 myter vi måste sluta sprida om corona

5 saker du kan göra för att skydda dig själv från coronavirus

Se mer inspirerande innehåll från oss på Femina: