02 sep, 2025
Knepet som gav Hege bättre sömn: ”Nu somnar jag 22 varje kväll”
AvAmalie Solnørdal Nærø
FotografVestgmedia
Hon har haft sömnproblem av och till i många år. Men med några enkla förändringar har Hege Saxeide lyckats få till en rutin som gett henne en normal dygnsrytm och nu somnar hon snabbt om kvällarna.
– Det här tror jag är det viktigaste tipset för att lyckas i praktiken, säger Hege.
✔️ Sömnexperten: Så får du bättre sömn.
– Det här tror jag är det viktigaste tipset för att lyckas i praktiken, säger Hege.
✔️ Sömnexperten: Så får du bättre sömn.
En del somnar så snart huvudet träffar kudden – andra behöver lite mer tid och anpassning. En av dem är Hege Saxeide, 26.
Vill du läsa hela artikeln?
Starta din prenumeration av Femina Plus redan i dag – just nu bara 29 kr i månaden
- Tillsvidareprenumeration utan bindningstid (säg upp enkelt när du vill)
- Läs alla artiklar på femina.se helt fritt utan begränsningar
- Tillgång till helt unikt innehåll och djupgående intervjuer, bara för dig som Plus-prenumerant