För snart tre år sedan blev Discoverys reporter och programledare Isabel Boltenstern  utbränd och hon lever fortfarande med sviterna efter sjukdomen.

I en rad klipp på sin Youtube-kanal delar hon med sig av tips och matnyttig information om det hon gått igenom. Allt för att inte ”fler ska hamna i helveteshålet”, som hon själv uttrycker det.

Se det senaste inlägget nedan som handlar om tio saker hon lärt sig av sjukdomen. Bland annat att inte bara mäta sitt arbete i timmar.

Läs även

6 tecken på att din familj mår dåligt av stress

8 tecken på att du ligger i riskzonen för att bli utbränd

6 tips till anhöriga vid utbrändhet