För snart tre år sedan blev Discoverys reporter och programledare Isabel Boltenstern utbränd och hon lever fortfarande med sviterna efter sjukdomen.
I en rad klipp på sin Youtube-kanal delar hon med sig av tips och matnyttig information om det hon gått igenom. Allt för att inte ”fler ska hamna i helveteshålet”, som hon själv uttrycker det.
Se det senaste inlägget nedan som handlar om tio saker hon lärt sig av sjukdomen. Bland annat att inte bara mäta sitt arbete i timmar.
Läs även
6 tecken på att din familj mår dåligt av stress
8 tecken på att du ligger i riskzonen för att bli utbränd
6 tips till anhöriga vid utbrändhet
