08 sep, 2025
Jessica Almenäs varningstecken efter utbrändheten
AvAino Oxblod
FotografTT.
Jessica Almenäs har hyllats för sin prestation som programledare i Love is blind Sverige, och har många bollar i luften samtidigt.
Men med en intensiv karriär och en tidigare utbrändhet i bagaget är Jessica noga med att lyssna på kroppens signaler om hon jobbar för mycket.
– Jag har blivit ganska duktig på att säga nej till saker, som jag var dålig på förut, säger Jessica Almenäs till Femina.
Men med en intensiv karriär och en tidigare utbrändhet i bagaget är Jessica noga med att lyssna på kroppens signaler om hon jobbar för mycket.
– Jag har blivit ganska duktig på att säga nej till saker, som jag var dålig på förut, säger Jessica Almenäs till Femina.
Annons
Med program som Let's dance, Nyhetsmorgon, Superstars och OS-sändningar råder det inga tvivel om att Jessica Almenäs är en av Sveriges mest uppskattade och folkkära skådespelare. Numera är hon även hyllad utomlands för dejtingprogrammet Love is blind, som vann pris på Kristallengalan.
– Det är otroligt kul, framförallt att det slagit så stort i Sverige, men också att det slog utomlands, det var som en bonus. När man var lite yngre kanske man drömde om en karriär utomlands, men nu känns det som att jag har ett lillfinger i den världen i alla fall. Det är så klart jättehäftigt.
Jessica Almenäs har många strängar på sin lyra, och syns i olika program, har drivit flera podcasts och gör samarbeten på sociala medier. Men hon har också tidigare varit utbränd, och är på sin vakt för att inte hamna där igen.
Annons
– Jag har blivit ganska duktig på att säga nej till saker, som jag var dålig på förut. Jag har en liten vågskål: Är det mer ångest än det är kul? Då säger jag nej. Är det mer kul än ångest säger jag ja, för då vet jag att det inte kommer kräva lika mycket energi av mig.
Jessica Almenäs kraschade
Det var efter åren på TV4 som Jessica Almenäs till slut gick in i väggen, och drabbades av utmattning. Hon började bli sjuk allt oftare, och till slut kraschade hon så hårt att hon sluddrade när hon pratade och vänsterhanden slutade temporärt fungera. Därefter följde en lång period av återhämtning och nya vanor för att Jessica skulle ta sig tillbaka till karriären, och landa där hon är i dag. Även om hon är frisk, så har Jessica koll på om oroväckande symptom skulle dyka upp igen.
Annons
– Det är klart att jag är uppmärksam på varningssignaler. När jag börjar känna mig stressad och känner att det varit väldigt mycket ett tag, så försöker jag skala ner. Men det är också svårt när man tycker att sitt jobb är så jäkla kul, man vill ju helst säga ja till allt.
Annons
