Så gör du sparåret 2026 till ditt bästa någonsin

Så hanterar du vintermörkret – fem knep

Årsskiftet är det perfekta tillfället att se över sin ekonomiska situation, sätta upp nya sparmål och komma igång med sitt sparande.

Niklas Laninge, sparpsykolog på Opti, och Shoka Åhrman, sparekonom på SPP, berättar hur du gör sparåret 2026 till det bästa någonsin genom några enkla förändringar – och vilka fallgropar du ska undvika!

1. Sätt igång sparandet

Som sparpsykolog menar Niklas Laninge att januari är ett utmärkt tillfälle att sätta igång med sitt sparande. Nyår blir ett slags psykologiskt bokslut för hjärnan då vi är mer mottagliga för att ändra våra beteenden.

Enligt honom är det viktigaste ATT börja spara – inte hur mycket. Det bästa du kan göra just nu är att sätta realistiska mål utifrån din egen ekonomi för att bygga upp vanan.

– De mål som håller är de som är löjligt små i början. Sätter du ribban på en nivå där du knappt märker av förändringen minskar friktionen, och snabbt kommer du åt hur skönt det känns att lyckas.

Om du är kvinna i 40-60-årsåldern och upplever att du inte riktigt har koll på din ekonomin är det viktigt att skaffa en överblick, enligt Shoka Åhrman, sparekonom på SPP.

Se över försäkringar, lån, testamente och fundera om du kan bygga upp en sparbuffert som täcker ett par månadsutgifter för att skapa lugn för dig själv.

– Ekonomisk trygghet handlar inte bara om att få avkastning på sina pengar, utan om att känna att man klarar sig, oavsett vad som händer i livet.

2. Skapa hållbara förutsättningar

Autogiro är nyckeln till att lyckas bygga upp ett sparande som håller längre än någon månad. Genom att ta bort krångliga steg och aktiva beslut kan du spara pengar utan att tänka på det.

Med en enda ansträngning kan du sätta igång ett automatiskt månadssparande på 200 kronor som dras vid löning varje månad.

– Lever man tillsammans med någon är det absolut viktigaste att ni båda är med på er nya sparresa. Lever du inte med någon bör du ändå försöka kroka arm med någon annan, som en kompis, så att ni tillsammans hjälper varandra att hålla i vanorna, säger Niklas.

3. Våga spara i fonder

Ett bra sparande behöver inte vara krångligt, förklarar Shoka Åhrman. Breda fonder som sprider riskerna, som en global aktiefond, kan vara ett tryggt och bra val för att pengarna ska växa över tid.

– För extra trygghet kan man kombinera med räntefonder eller ett sparkonto, för att kunna hantera oförutsedda utgifter. Det är samtidigt viktigt att inte bli för försiktig för tidigt när det kommer till exempelvis pensionssparandet. Många lever länge och behöver att sparandet fortsätter växa även efter pensionen. Ta hjälp för att hitta en bra balans, säger Shoka Åhrman.

4. Undvik vanliga misstagen

Om du vill lyckas med ditt sparande är det viktigt att inte sätta för hårda krav.

– Många maxar ambitionen i januari och kraschar i februari. Det är exakt samma logik som gymkortet. Sätt hellre en nivå som känns nästan för liten och håll den. Konsekvens slår intensitet varje gång, säger sparpsykologen Niklas.

Vilka vanliga misstag gör att man får en dålig start på sparåret?

– Man börjar utan plan utan med det diffusa “jag ska ta tag i sparandet” är inte en plan. Man är för ambitiös: massa konton, komplicerade kalkylark, stora planer om vad man måste lära sig. Människor tröttnar på komplexitet.Man ger upp vid minsta bakslag, istället för att se det som just ett snedsteg som man kan återhämta sig ifrån.

5. Underskattade men effektiva sparknepet

En enkel, men väldigt effektiv, sak du kan göra för att frigöra mer pengar till sparande är att rensa bort allt i din vardag som triggar onödigt köpsug. Det kan vara konton i sociala medier, nyhetsbrev, reklam eller annat som får dig att vilja handla.

– En radikal version är att bryta med personer vars livsstil gör det svårt hålla i dina sparvanor. Extremt, men människor underskattar ofta hur mycket köpsignaler det finns runt omkring oss. Försvinner det blir det färre onödiga köp och mer pengar över, säger Niklas Laninge.

Att själv leva ett mer meningsfullt liv kan ge en liknande effekt.

– Forskning visar tydligt att den som är nöjd med livet har ett mindre behov av att försöka köpa sig status och lycka.