fördelar dricka te

Blir man smartare av att dricka te? Ja, på sätt och vis. Personer som dricker te minst fyra gånger per vecka har får nämligen mer ”välorganiserade” hjärnregioner, enligt ny forskning från Singapore.

Hos tedrickare över 60 år kunde man se en bättre infrastruktur med mer effektiva kopplingar i hjärnan än hos de som inte drack te regelbundet. Detta skyddar även mot försämringen av den kognitiva förmågan som ofta uppstår hos äldre, såsom demens. Studien fann dessa fördelar hos de som drack grönt, svart eller oolong-te.

– Våra resultat utgör det första beviset för att tedrickande har en positiv inverkan på hjärnstrukturen, säger Feng Lei, assisterande professor vid NUS Yong Loo Lin School of Medicine i Singapore.

Behöver du fler anledningar att dricka mer te? Tidigare forskning från Harvard Medical School har visat att grönt te sänker risken för hjärtsjukdomar, cancer och diabetes.

Däremot bör du inte dricka teet alltför varmt. Forskare rekommenderar att du alltid låter teet svalna lite innan du dricker det.

Föredrar du kaffe framför te kan förklaringen finnas i dina gener. Och du kan lugnt fortsätta med kaffedrickandet – det har nämligen också en rad hälsofördelar. Men kanske är det värt att börja byta ut en kopp kaffe mot te – fyra gånger per vecka.

 

Källa: Redonline

 

Läs mer:

7 myter om te – har du gått på dem?

Matcha – superdrycken nummer ett

Så gör du kallbryggt te