Overnight oats med varma bär
(2 personer)
INGREDIENSER
1 dl naturell
kvarg, 0,2%
2 dl lättmjölk
1 1/2 dl havregryn
1 krm vaniljpulver
1 krm kardemumma
SERVERING:
1 1/2 dl frysta el
färska bär, t ex hallon,
blåbär, lingon
1 msk valfria frön,
nötter eller rostade
kokosflingor
BEREDNING:
1. Blanda kvarg, mjölk, havregryn, vaniljpulver och kardemumma väl. Fördela i två burkar med lock och låt stå i kylen över natten, eller minst 6 timmar, så att havregrynen sväller.
2. Servera gröten med varma bär samt toppa med valfria nötter, frön eller rostade kokosflingor.
AV MAJA REHWIN
FOTO CHRSTINA UHLIN