Experten: Här är smartaste och säkraste sättet att skydda dig mot solen på resan

Efter reklamen: Så räddar du ditt torra hår i sommar

Det är sommar och sol. Många av oss ska, dessutom, resa utomlands för att få än mer värme. Men hur skyddar man sig mot de skadliga solstrålarna? Vi vet att det inte är bra att bränna sig, det ökar risken för att drabbas av hudcancer. Samtidigt är inte heller för mycket solkräm bra, varken för vår hälsa eller för miljön. Christina Rudén är professor i regulatorisk toxikologi och ekotoxikologi vid Institutionen för miljövetenskap på Stockholms universitet. Hennes forskningsfokus är kemikalieriskbedömning. I Vetenskapsradion berättar hon om riskerna med att använda solkräm.

– Det finns ämnen i solkrämer som kan vara farliga. De kan ha hormonstörande verkan och till och med vara cancer- eller allergiframkallande. Men bara för att ett ämne är farligt så behöver inte risken vara särskilt hög, säger Christina.

Hon fortsätter:

– Hur stor risk det är beror på olika saker, till exempel hur mycket man utsätts för de här farliga ämnena.

Det är svårt att tillverka solkräm helt utan skadliga ämnen.

Undvik ofräscht hår under flygresan – få frisörens egna knep

Så skyddar du dig mot solen allra bäst

Så, hur skyddar man sig smart? Det enkla svaret: sitt i skuggan och ha på dig tunna, täckande, kläder.

– Att smörja in sig själv eller sina barn hela kroppen flera gånger varje dag skulle jag undvika i och med att det är så enkelt att undvika genom att sätta på tunna kläder.

Christina själv berättar att hon bara använder solkräm om hon är i solen på ett sätt som innebär att hon inte kan skydda sig, exempelvis på sjön i stark sol. Då har hon solkräm i ansiktet. Annars föredrar hon att sitta i skuggan iförd en t-shirt.

Efter reklamen: Så får du brun utan sol att hålla – 7 smarta knep