En halvtimme om dagen – vi har ju hört det förut. Men Cancerfonden vill påminna om vikten av vardagsmotionen, eftersom forskning ständigt visar att daglig fysisk aktivitet minskar risken för cancer.

Med sin nya träningsapp hjälper de oss att hitta enkla och roliga träningstillfällen i vardagen. Ambassadörerna Magdalena Forsberg och Babben Larsson inspirerar och motiverar!

Appen finns att ladda ner gratis för både Android och iPhone. Läs mer på vardagsworkout.se.

Se mer inspirerande innehåll från oss på Femina: