Sömproblem | Femina

Trendar: Nostalgi Vårmode Livsberättelser Tips på weekendresor Se alla videos om skönhet Let's Dance Intervju med Anette Alsing Femina Plus Feminas historia

Experten: Detta är våra vanligaste sömnbesvär – och så du slipper dem

5 oväntade tips som får dig att sova bättre

Det här är sovställningen som är bäst för hälsan

Annons

Michael Mosley: Så slutar du snarka – för gott

Ny studie: Brist på REM-sömn kan förkorta livslängden

Problem med sömnen? Det kan bero på din tarmflora

Väckarklockans comeback– snyggare och viktigare än någonsin

8 effektiva tips på vad du kan göra om du vaknar med ångest

Har du sömnproblem – eller bara dåliga sömnvanor?

Annons

Därför kan det vara bra för hälsan att sova i skilda rum

Är du mångalen? Så påverkas vi av fullmånen – på riktigt

De 7 vanligaste sömnproblemen – och tipsen som hjälper

Trött efter sommartiden? Så kommer du ikapp

Olycklig på jobbet? Så påverkar det din hälsa

Svårt att sova? Då bör du och din partner göra det här i sängen

Annons

Så påverkas sömnen av din personlighet

Sluta vakna mitt i natten – eller lär dig somna om

Somna lättare och sov bättre i en gungande säng

13 inredningsknep som får dig att sova bättre

11 effektiva knep som kan hjälpa dig att somna snabbare

Succéförfattaren tipsar: Så får du små barn att somna gott

Annons

Forskare: Hälsorisk att vara på jobbet före klockan 10

Katarina Gospic: Så kan mobilen göra dig deprimerad

Så räddar du din livsviktiga dygnsrytm

1 2 3 4 5